معهد ديهان

 

يمارس متدربو "هايدونغ كومدو" باستخدام سيوف التدريب المصنوعة من الخشب والألمنيوم، بالإضافة إلى السيوف الحقيقية ذات الشفرات الحادة التي تزن حوالي 1-1.2 كغ.

​

لا تعد تقنيات السيف مجرد واحدة من أهم المهارات في القتال، بل تعزز أيضًا القوة البدنية، التحمل، وتحسن الوضعية، وتوفر تخفيفًا كبيرًا للتوتر.

​

​

التدريب ليس مقتصرًا على الشباب فقط. يمكن للأشخاص من جميع الأعمار الاستفادة من تدريبات "هايدونغ كومدو". الرجال والنساء يتدربون على حد سواء، ولا يتطلب الأمر أن تكون في حالة بدنية ممتازة أو أن تكون لديك خبرة سابقة في الفنون القتالية للبدء.

​

إنه نظام متكامل يشمل: الحركات (Forms)، القتال التنافسي (Sparring)، التدريبات، القطع باستخدام السيوف الخشبية والسيوف الحادة، والتدريب باستخدام سيفين.

​

​

"هايدونغ كومدو" يعتمد على التركيز، التقنية، والزوايا. من خلال التدريب بالسيف، يطور الشخص الانضباط، يقلل من التوتر، ويزيد من التحكم في العقل. يشمل "هايدونغ كومدو" تقنيات قطع وطعن السيف الحقيقية، إلى جانب أشكال المنافسة، التنفس البطني، والتأمل.

​

وبذلك، يتعلم المتدرب تقنيات عملية للدفاع عن النفس، يمكن تنفيذها أيضًا بالأيدي الخالية، مما يزيد من الثقة بالنفس واحترام الذات.